皮肤暗黄怎么办，美食也可以帮你告别它

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皮肤暗黄怎么办，美食也可以帮你告别它

花生芝麻糊
　　无论是花生还是黑芝麻都是女人对抗衰老的佳品，它们都含有非常丰富的维生素E可以防止色素沉淀，避免色斑，暗疮的形成。而且其中含有很多的B族维生素，可以帮助人体促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，帮助女性保持红润脸色。
　　做法：
　　1、花生，芝麻淘洗干净
　　2、把花生，黑芝麻，糯米粉分别放在碗里，再分别放到微波炉里各自高火两至三分钟加热至熟（根据微波炉功率不同稍作调整）
　　3、把花生，黑芝麻和白糖放到搅拌机打碎
　　4、把之前加热熟的糯米粉和芝麻花生白糖粉混合成芝麻糊
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　　枸杞酒酿蛋
　　鸡蛋中含有丰富的蛋白质、与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质，每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
　　做法：
　　1、用小奶锅烧水。红枣、枸杞洗净。红枣如果太大，就撕成几块。
　　2、把红枣、枸杞、红糖加入水中，煮开后关小火、加盖熬煮。如果时间不充裕，水煮开即可。
　　3、关火，倒入鸡蛋，用勺轻轻推一下鸡蛋以避免粘底，略把醪糟打散倒入锅内。撒入桂花。盖上锅盖闷。
　　4、开盖上桌

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