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三月迎来惊蛰天 宜吃清淡食物适当进补

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发表于 2017-3-6 15:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
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三月迎来惊蛰天 宜吃清淡食物适当进补
   “春雷响,万物长”,中国劳动人民自古以来就很重视惊蛰节气,把它视为春耕的开始。农谚说:“过了惊蛰节,春耕不能歇”,到了惊蛰,中国大部地区都开始了春耕。惊蛰过后万物复苏,各种病毒和细菌开始活跃繁衍。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,养生应顺乎阳气升发、万物始苏的特点,使自身的精神、情志、气血如春日一样舒展畅达,生机盎然。
惊蛰时节,乍暖还寒,气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。因此在饮食滋补上是非常需要注意的。鱼类中所含有非常丰富的蛋白质,并且非常容易被人体所吸收,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的 2 倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素 D 等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低。吃鱼可抗忧郁、可防哮喘、可少痴呆、可避中风、可缓衰老……总之,吃鱼使人活力张扬、让人青春时尚、令人健康安泰、叫人彰显理想。王浩儿渔港以经营原生态野生鱼为己任,以文化氛围和古嘉州名胜遗迹点缀就餐环境,以现代环保的动作规范营销服务,构建了“五味中求平衡、鲜香中求醇浓、麻辣中求柔和、口感中分层次”的鱼火锅——乐山“王浩儿渔港”。
惊蛰过后,气温逐渐升高,气候变暖,人们也就越来越会感到困乏,这就是俗称的“春困”。所以只有保证良好的睡眠,才能有健康和精力充沛的工作生活。
想吃鱼就来王浩儿渔港吧
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