生活不止眼前的苟且，还有诗和自然阳光

视觉上迷失

　　我在市区一家瑜伽馆做结束运动的冥想，与往常不同的是，瑜伽老师既没有放树林里鸟鸣的声音，也没有放舒缓的音乐，而是放了火车将要到站的声音。那是车轮与车轨碰撞的声音，咣当咣当咣当，频率渐渐拉长，渐渐消失，似乎已经靠站，那声音让人心安，一个出发远行的人，必然渴望到达目的地。我突然意识到，在每个人心中，都有火车谱的曲子。我喜欢火车，喜欢听铁轨摩擦有节奏的声音，喜欢看风景，火车能唤醒旅行的意义。

　　

　　旅行应该是大部分人都向往的。小时候每次看到电视上播放的风景，五颜的色彩、不一样的建筑、波澜壮阔的大海……都诱惑着还没离开过家乡的我。所以从小就有了个愿望，长大后到各处旅行，看不一样的风景。

　　后来长大每次踏上火车远行时，想起小时候的愿望，也算是慢慢一步一个脚印开始实现了。

　　坐在绿色的车厢里，在半山腰蜿蜒前进，时而躲进山里，时而开上拱桥，时而冲进雾气。光线忽明忽暗，因为随时就会钻进隧道中，再次出来又是一片极致的景色。如果眼睛可以摄影，每一帧都是一张明信片。

　　但好景不长，自从生了一场大病后，我的身体就变得虚弱，没有以前那么好的体力可以肆意的背着包到处旅行。那段时间可以说是我人生中最灰暗的时期，不甘心听不到火车咣当让人心安的声音，更不甘心看不到明明灭灭沿途的风景。于是我开始了运动和食用自然阳光产品的日子。

　　运动真的可以让人更加自信。一个常见的例子就是，不少长期跑步锻炼的人称，自己跑步时体验过一种奇妙的快感，后来被称为“跑步者高潮”。这是一种在跑步过程中实现的美妙、兴奋、甚至无法用语言描述的愉悦感。其他类型的运动同样能让人心情愉悦、身心舒畅，减少消极情绪如痛苦、忧伤等，帮助缓解紧张和焦虑。

　　而自然阳光，它是一个专攻膳食营养的美国健康品牌。中国人的慢性病往往跟饮食不合理、运动不足有关。随着年纪的增长，人的新陈代谢变慢，各种身体机能都大不如前，亚健康和疾病成为常客。人体每天需要53种不同的维他命、矿物质和微量元素，靠普通饮食是不够的，所以吃一些营养补充剂很有必要，尤其是像我这样身体虚弱的人。之所以选择自然阳光，是因为我个人对产品成分和品质有着几近变态的高要求，自然阳光的天然成分给了我安慰，品牌历史悠久，科研水平和产品质量极高，让我安心。

　　现在因为有了运动和合理的饮食习惯，我的身体恢复得很好，渐渐地也重新开启了我的背包生涯，从短途的开始，慢慢找回过去的自己。毕竟生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。