食桂圆红枣茶有什么功效 桂圆红枣茶怎么做
桂圆红枣茶有什么功效？桂圆红枣茶怎么做？红枣具有抗癌养肝、降低血压等功效，是养生不可缺少的食物之一。红枣搭配其他的食材一起食用，也有更多的功效与作用。今天跟红枣一起搭配做“主角”的是桂圆。下面食得康养生推荐2款以红枣桂圆为主的汤水。
一、桂圆红枣茶
桂圆红枣茶做法
1.准备所需食材：桂圆、红枣、红糖
2.桂圆干去壳，将肉剥离出来
3.红枣洗净后去核，剪半
4.将处理好的桂圆干和红枣放入砂锅内，倒入适量纯净水
5.水烧开后转小火，加入红糖，再烧上半小时
6.将烧好的糖水倒入杯内即可享用
功效
1、健脑益智：工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。( 补血养颜的桂圆红枣茶取10来朵直接泡热开水即可，也可根据个人喜好添加适量蜂蜜、枸杞或绿茶之类)
2、温补：改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。
3、丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。
4、安神：桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。
5、补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。
桂圆红枣茶是一道很容易制作的饮品，大家可以依据个人口味适当的加入一些蜂蜜或者柠檬水。在加蜂蜜的时候要注意喽!水温要控制在60度左右，切忌不要太烫了，太烫的水会破坏蜂蜜的营养。
二、桂圆红枣枸杞茶
材料：红枣25个、枸杞20克、桂圆干15个、红糖适量
做法：
1、红枣，桂圆干去壳，枸杞洗净。
2、锅中放入清水，把红枣、桂圆干与枸杞放入煎煮。
3、红枣煮软后。
4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。
5、趁热饮用。
食得康养生温馨提示：
1、煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉。
2、红枣茶最好坚持每天喝，这样效果才会好。
3、经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。
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发表于 2015-11-19 10:01
