芹菜吃了有什么好推荐6款芹菜美味食谱

Eat健康

芹菜吃了有什么好 推荐6款芹菜美味食谱

  芹菜在我们的日常饮食里面是一种比较常见的食物了，芹菜含有的营养元素很多，经常食用对我们的身体健康有很大的好处。那么你知道芹菜怎么做好吃吗？你知道有哪些芹菜食谱吗？今天食得康营养就来推荐给你6款芹菜美味食谱，一起来学习一下吧。

   凉拌芹菜

    材料：西洋芹菜300克、芥末2大匙、红辣椒2支、酱油适量。

    做法：

    1、先把西洋芹菜去叶留茎，然后洗干净、切成斜片状，接着用热水烫1分钟，捞出后用冷开水漂凉、沥干水分备用。

    2、把红辣椒洗净、去蒂籽、切成细丝，然后跟烫好的芹菜放在大碗内备用。

    3、把芥末放到碗里，加入酱油、适量水拌匀即可，然后淋在芹菜上面即成。

    功效：热量低，可促进胃肠蠕动、减少身体水分积聚，还可防止人体内脂肪堆积。

食得康温馨提示:粗粮的营养价值非常高，大家平日可以多吃些，粗粮含有各种的营养成分，一周可以吃上三次，相信你的身体，更健康。更多粗粮信息可关注食得康官方商城，微博，微信。

  

海里的幸福

人世际间的分分合合，在生活中演绎出的许多恩恩怨怨，有缘无分，源头水尾难以相见；有情无缘，行色匆匆远隔天涯；