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【端午/暑期花季】蜀山之王大环线7天挑战极限穿越

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【目的地资料】
  贡嘎山(MinyaKonka)坐落在青藏高原东部边缘,在横断山系的大雪山中段,位于大渡河与雅砻江之间。藏语“贡”是冰雪之意,“嘎”为白色,意为“白色冰山”。山体南北长约60公里,东西宽约30公里,其主峰海拔7556米,地处北纬29.35.44,东经101.52.44,在四川省康定、泸定、石棉、九龙四县之间。贡嘎山海拔7556米,是四川省最高的山峰,被称为“蜀山之王”。山区高峰林立,冰坚雪深,险阻重重,是中国海洋性山地冰川十分发育的高山之一,在登山运动和科学研究中占有十分重要的地位。是一座极受登山及徒步爱好者青睐的名山。2005年中国国家地理杂志选美中国特辑里,入选为中国最美的十大名山(排名第二,第一是南加巴瓦)。
  贡嘎山周边的山地里每年都有数千人徒步旅行。雪山、冰川、温泉、河谷和湖泊被一条条交通线联系起来,人们可以根据自己的需求,规划适合于自己的徒步旅行。从某种意义上说,以徒步的方式,更能体会自然本身的质朴和美妙,也更能贴近当地人的现实生活,感受独特的藏族文化。大多数徒步者更多选择贡嘎北线老榆林穿越或贡嘎西南坡穿越,两条路线风景各有千秋,很难取舍。而本次徒步路线,将两条线路最精华的部分结合起来,集中了贡嘎山地区的大部分景观,因此被我们称为“贡嘎山全线完美穿越”。

【活动批次】
温馨提示:
活动时间第一天为成都集合时间,次日出发。
集合当晚住宿,俱乐部已安排,各位驴友集合日当天到成都即可。
(8人以上团队可根据要求定制路线及日程)
增加一期:2018年4月28日-2018年5月5日
第一期:2018年04月29日-2018年05月06日   
第二期:2018年05月26日-2018年06月02日
第三期:2018年06月16日-2018年06月23日  
第四期:2018年06月30日-2018年07月07日
第五期:2018年o7月07日-2018年07月14日
第六期:2018年07月14日-2018年07月21日
第七期:2018年07月21日-2018年07月28日
第八期:2018年07月28日-2018年08月04日
第九期:2019年08月04日-2018年08月11日
第十期:2018年08月11日-2018年08月18日
第十一期:2018年08月18日-2018年08月25日
第十二期:2018年08月25日-2018年09月01日
第十三期:2018年09月01日2018年o9月08日
第十四期:2018年09月08日-2018年09月15日
第十五期:2018年09月15日-2018年09月22日
第十六期:2018年09月22日-2018年09月29日
第十七期:2018年09月29日-2018年10月06日   黄金周期间3280元/人
第十八期:2018年09月30日-2018年10月07日   黄金周期间3280元/人
第十九期:2018年10月06日-2018年11月13日
第二十期:2018年10月13日-2018年10月20日
第二十一期:2018年10月20 日-2018年10月27日
第二十二期:2018年10月27日-2018年11月03日
以上批次执行价:除开国庆黄金周,元旦春节,全年价格为成人2880元/人,此线路儿童成人同价
【活动行程】
D0:成都集合(俱乐部统一安排酒店,俱乐部会提前1天以短信形式告知酒店地址以及如何入住)
  今日全国各地的队友将来到成都集合,统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕,还可以自行安排在成都市区的旅游活动,推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点,品尝成都特色美食,感受天府之国的休闲生活,相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦!
  餐饮:全天餐费自理。
  住宿:成都市区,酒店2-3人标准间。
  海拔:成都540m

D1:成都-137km-雅安-130km-石棉-105km-泸定-75km-康定-10km-老榆林-8km-电站-3km-格西草原
  早餐后在酒店门口集合乘车经成雅高速前往雨城雅安,沿途欣赏川西田园风光。下高速沿318国道一路西行,伴着秀美青衣江途径二郎山隧道、大渡河、泸定桥,康定城,一路行摄,在康定城采购物资后继续前进,从电站开始徒步3km左右抵达格西草原扎营。
  餐饮:含早餐泸定中餐,格西草原营地晚餐;
  住宿:格西草原营地露营;
  需时:成都-康定行车约6.5小时,康定-老榆林-电站行车约1小时,徒步约1.小时;
  海拔:成都540m,康定2970m,格西草原3400m
  温馨提示:针对第一天行程,如遇半路堵车等延误时间(如国庆大假等),致使不能抵达或抵达营地很晚的情况,安全考虑俱乐部以实际情况做简单行程调整,原本第一晚露营改住老榆林村民居费用大约40~60元/人自理,如遇这种情况给大家带来的不便请谅解。

D2:格西草原-8km-两岔河-5km-下日乌且-4km-上日乌且
  早上7点起床,拍摄营地晨光,7:30早餐,8点出发,徒步上山,沿途欣赏满山遍野的野花,大约徒步3小时后抵达两岔河,两岔河右边是通往盘盘山口,我们选择走左边翻越日乌且垭口的路,这里走到上日乌且大约4个小时,我们在这里扎营,今天的沿途可欣赏巍峨的海拔6070米的田海子雪山,6027米的小贡嘎等山峰,十分壮观。本日海拔上升至4350米,路程约19公里。
  餐饮:营地早餐,路餐自理,上日乌且营地晚餐;
  住宿:上日乌且营地露营
  需时:格西草原-两岔河约2.5小时,两岔河-下日乌且3小时,下日乌且-上日乌且1.5小时
  海拔:格西草原3400m,两岔河3780m,上日乌且4350m

D3:上日乌且-6km-日乌且垭口-12km-莫溪沟尾营地(勒多漫因BC)
  早餐后拔营出发,开始翻越日乌且垭口。一路上可以欣赏到小贡嘎、嘉子峰以及日乌且冰川风光。垭口海拔约4830米,需要一定体力和耐力去完成,体力不支者可在日乌且牧场雇佣马匹骑马上山(仅限夏及秋季)。日乌且垭口是日乌且沟和莫溪沟的分水岭,垭口气象万千,可以看到贡嘎中部和南部的群山。垭口之后就是一路下山了,比较好走。当天傍晚在莫溪沟尾扎营。
  餐饮:营地早餐、路餐自理、营地晚餐;
  住宿:露营
  需时:上日乌且-垭口约2.5小时、垭口-营地约4.5小时;
  海拔:日乌且垭口4830米、莫溪沟营地约4100米。

D4 :莫溪沟尾营地-25km-贡嘎寺
  早餐后出发沿莫溪沟经冬季牛场到达贡嘎寺,这一路海拔基本上是下降的,贡嘎寺海拔3750米。贡嘎寺位于贡嘎山主峰脚下,始建于公元十三世纪,由第一代贡嘎活佛所建,为历代贡嘎活佛修行闭关之地。贡嘎寺是藏传佛教噶玛噶举派(白教)的三大圣地之一,是藏密五大金刚之一胜乐金刚的道场。它不仅是一个著名的宗教胜地,也是贡嘎主峰的最佳拍摄地点之一,在这里终于可以不用露营了。
  餐饮:营地早餐、路餐自理、贡嘎寺晚餐;
  住宿:贡嘎寺(木板床,没电,没干净被子,无淋浴);
  需时:当天需徒步8小时;
  海拔:贡嘎寺3750米
  
D5:贡嘎寺-6km-上子梅村-8km(乘车)-子梅垭口-8km(乘车)-上子梅村
  早餐后离开贡嘎寺,先是一段下降再开始陡峭的爬升,经上子梅村,来到子梅垭口。贡嘎主峰就在身后若隐若现,到达子梅垭口,在这里看贡嘎有绝佳的视角。那种气势磅礴足以震撼每个到访者的心灵。在垭口欣赏完贡嘎夕照之后,乘车下山返回子梅村住宿。子梅村到子梅垭口往返交通为小面包或拖拉机,乘车费用已包含。
  餐饮:营地早餐、营地晚餐;
  住宿:露营;
  需时:贡嘎寺-上子梅村2小时、上子梅村-垭口徒步4小时;
  海拔:贡嘎寺3750米、子梅垭口4550米

D6:上子梅村-下子梅村-巴望海-界碑石-草科(石棉)
  当天早餐后离开上子梅,约半小时抵达下子梅,下子梅村到巴望海约12km,均为比较平缓的下坡路,走起来较为轻松,沿途风光极好,在巴望海休整摄影后,整队出发,一鼓作气抵达公路出口,乘上等候我们的专车沿田湾河抵达草科。晚餐后好好享受草科的温泉~!(根据实际情况可能调整到石棉住宿)
  餐饮:营地早餐、路餐自理、草科晚餐;
  住宿:草科当地宾馆(或者石棉当地宾馆);
  需时:下子梅村-巴王海约4小时,巴王海-公路约2小时,公路-草科约1小时;
  海拔:巴王海3200m、草科1500m。

D7:草科(或者石棉)-两河口—石棉—雅安—成都
乘专车,离开草科,沿大渡河大峡谷,翻二郎山,原路返回成都。返回成都的时间约下午4点左右,请当天离开成都的外地朋友做好相应安排。
  餐饮:草科早餐、天全午餐;
  住宿:自理;
  需时:草科-成都约需6.5小时;
  海拔:草科1500m、成都540m。

【费用说明】
1、交通:全程进山往返费用。及子梅村-子梅垭口往返交通费用。
2、住宿:按行程所列标准入住。已包含出发前当晚成都商务酒店住宿。
3、餐饮:8正7早。包含徒步期间的营地早餐、营地晚餐。营地晚餐为三荤两素一汤;营地早餐为粥,榨菜、大饼、清炒蔬菜或面条等。
  4、门票:包含贡嘎寺进山门票。
  5、马匹:已包含马匹驮装备费用,个人骑马费用自理。
  6、装备:炊事帐篷、燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具等。
  7、向导及协作:足迹户外户外专业认证领队,当地藏族协作
  8、保险:赠送太平洋专业登山保险。
  9、俱乐部组织费等。

【费用不含】
个人骑马费用,购物费用,以及其他奢侈性消费产生费用。

【个人装备】
一、衣物类:
冲锋衣裤、抓绒衣裤(以保暖为主)、排汗内衣、快干衣裤、羽绒衣裤、其他个人衣物、帽子(建议两顶,一顶防晒、一顶保暖)、头巾或围脖(女性可带颜色鲜艳纱巾)、保暖手套、袜子、登山鞋或休闲鞋;
二、箱包类:
1.户外背包65L左右(带防雨罩)--温馨提示:户外徒步驴行,切勿带行李箱,我们小马儿会经受不住的哦;
  2.小背包(随身携带,用于储藏当天行进中的干粮以及个人重要物品等)
三、生活用品、护肤类:
个人洗漱用品、太阳镜、防晒霜(50倍以上)、唇膏、保温杯、雨衣;
四、露营装备:
帐篷、睡袋、防潮垫、头灯
五、重要证件类
1.身份证或护照
2.军官证、导游证、学生证等(部分景区可减免门票,减免部分,俱乐部会退还)
六、餐食类:
1.此线路需备3顿路餐
2.能量高、方便携带、开胃的食物,例如:巧克力、牛肉粒、面包、榨菜、辣条等
3.可带部分方便携带的水果,例如:苹果、梨子、橙子等。
七、通讯摄影类:
1.手机;2.相机;3.各种长枪大炮摄影镜头;4.对讲机(可选择)。
温馨提示:请大家带好备用电池或太阳能充电宝,藏区条件有限,不一定每晚都有电量补给点。
八、其他:
雪套、登山杖、护膝、个人常规药品、常规感冒药等。

【公用装备】
  炊事帐篷、食品、燃料、对讲机、小型应急氧气、应急药品等

【出团通知】
  1、成都足迹户外领队提前3天完成名单统计(西藏,新疆提前5天),并在提前1-2天,电话及短信通知(包含集合宾馆名称、地址、电话、领队联系方式以及注意事项等),集合当天以短信提示入住,请保持手机畅通,以便我们领队可以用联系上你(一般我们的领队会在集合当天傍晚联系大家)。
  2、短信通知完毕,成都足迹户外领队还会和大家一 一电话确认,交流注意事项以及提醒您的装备情况,如果提前1天还未收到短信或电话确认的,请拔打电话028-87362928联系我们。
  3、入住酒店时间每个地区各有不同,一般为12:00之后办理入住,西南地区一般是14:00以后,如提前到达酒店,并且酒店房间未准备好,可以将行李寄存在总台,先行出去游玩品尝美食.

【活动守则】
  1、注意安全,听从领队安排,严禁迟到,严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。  
  2、队员之间必须相互体谅,如在活动中遇分歧或提议由大家协商解决。
  3、请队员尊重当地的风俗习惯,注重环保,爱护景区内的一草一木,不砍伐幼树,不乱扔杂物。(每人自备一杂物袋)塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。   
  4、身体健康,吃苦耐劳,有安全意识,有团队协作精神,户外人人平等。
  5、因队员自身原因在报名后无法参加活动或中途退出,已交费用不予退还。

【报名要求】
  无严重高山反应及心、脑、肺,精神疾病,体能良好的户外爱好者
【24小散客、团队报名及投诉建议】
1、成都足迹户外全面拓展于川南、川北、川西以至西藏、云南、青海、甘肃等地户外活动策划。徒步、穿越、登山、摄影、自驾等户外活动,
诚心为您私人订制、专业为您团队量身订制。旅游强强阵容:线路策划、私人订制、团队量身订做、旅行包车服务、旅行酒店预订、旅行领队出租等业务。
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【关于高原反应】 高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲,长期生活在低海拔地区的人,快速进入海拔3000米以上高原时,会产生不同程度的高原反应。面对高原反应,主要保持心情放松,一般情况下,几天之后就会适应高原,高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人,在进入高原之前也要保证不感冒,不上火,否由会加重高原反应。 1、症状(有下列表现之一或一种以上者应考虑本病) 有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀,眼睑或面部浮肿等。 2、预防 如果初入高原,或者两年内未进入过主海拔地区,建议进入高海拔之前15天以上,遵医嘱服用红景天、高原安等,抵抗高原反应的药物,直到完全进入高原结束。 3、治疗 从时间上来看,轻度患者,会在进入高原后3天左右适应;中度患者,会在5-7天适应;重度患者建议立即就医,并撤离高海拔地区。高原反应常用药物,可以提前备一些散列痛(头疼粉)、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气。

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丹巴川西北高原--大渡河上游,距省会成都487公里;大金川卓绝的风光有三绝:一绝是山顶的雪花与河谷的梨花竞相争艳,山顶是雪的世界,落日将天边的云彩烧得一片火红,遮天蔽日的梨花,被高原的远古与现实过滤后,去芜杂,抚喧嚣,宁静复纯净,绝美身景倒印江中;二绝是山花乱飞,梨花闹春,当雪域高原还在冬的怀抱里酣睡时,大金川两岸的梨花已同时竞放,其规模之大,气势之恢宏,堪称一奇,成为阿坝高原最亮丽的一道风景;三绝是雾里看花闻花香:梨园中飘着薄雾,圣洁梨花披洒着柔幔的轻纱,飘飘渺渺的雾,朦朦胧胧的花,身处在纯洁世界,闻着梨花淡淡的清香,尽情放纵自己的思想,让思绪随风飘逸。
     

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虎跳峡以世界三大峡与中国最深的峡谷之一并称。以奇险雄壮著称于世。分为上虎跳、中虎跳下虎跳3段,多处险滩,江水在玉龙、哈巴两座雪山的夹峙下奔流向前,气势不凡。虎跳峡一向以“险”而闻名天下。这里首先是山险。峡谷两岸,高山耸峙。东有玉龙雪山,终年披云戴雪,银峰插天,主峰海拔高达5596米,山腰怪石镲峨,古藤盘结,山脚壁立,直插江底,虎啸猿啼,狼豹出没;西有哈巴雪山,峥嵘突冗,山腰间有台地,山脚为陡峻悬崖。
     

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年宝玉则-一个不为大多人熟知的世界,资深背包行者的终极目的地;一处养在深闺中的绝世风光,被摄影者奉为天堂的朝圣之地。年保玉则位于青海省果洛州久治县,由无数海拔在4000米以上的山峰组成,360个冰川湖泊各具景观,主峰海拔5369米,是巴颜喀拉山的最高峰。相传这里是果洛诸部落的发祥地,也曾是格萨尔王征战驰骋的古战场。它被《中国国家地理》杂志评为中国大香格里拉旅游重点景区十大精品之一。站在年宝玉则景区入口仙女湖畔,芳草萋萋的草甸上织锦般洒落着各色野花,蓝色湖水背后,伫立着年宝玉则的皑皑雪峰,夏天的年宝玉则,就是天神的后花园。
     

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泸沽湖位于云南省与四川省交界处,一湖跨两省,被誉为“高原明珠”。湖的西北面,雄伟壮丽的格姆山巍然矗立,这即是摩梭人人为之崇拜而人格化的格姆女神。湖的东南南,与草海连接,这里牧草丰盛,牛羊肥美,浅海处茂密的芦苇随风荡漾,蔟蔟的花草迎风招展,每到冬季,天鹅、黑颈鹤等珍稀候鸟数以万计栖息于泸沽湖畔。泸沽湖畔居住的摩梭人是全球唯一仅存在的母系氏族社会,实行“男不娶,女不嫁”的“走婚”制度。走婚的男女双方分别叫“阿注”、“阿夏”,故称“阿夏婚”。
     

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丽江古城街道依山傍水修建,以红色角砾岩铺就,有四方街、木府、五凤楼、白沙民居建筑群、 束河民居建筑群等景点。在丽江,阳光对这座城市总是格外恩赐。这里随处可见悠闲地晒着太阳的男男女女,脸上满是幸福。所谓“阳光温热,岁月静好”大概就是如此吧。这里没有工作生活的烦恼,没有尔虞我诈的疲惫,没有柴米油盐的俗世压力。整座丽江古城散发的复古的浪漫气息。丽江是一座千年古城,散发着迷人的美丽,这里鲜花遍地,小桥流水,绿柳成荫,清风醉人。
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【高原旅行注意事项】 1、初入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,不能剧烈运动,使其能很好地适应此环境。 2、要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要多饮水。 3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。 4、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱。 5、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。 6、要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。 7、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。 8、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长,有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误,请大家相互谅解; 9、骑马如有损伤,责任自负,我部不予任何赔偿。骑马需注意安全。必须由马夫牵马方能骑,不能独自骑马,不能骑马奔跑,险路和下山必需下马步行。保险公司不承保骑马项目。 10、本行程,非真正意义上的纯摄影团队行程,每天集合出发时间及到店入住时间需要根据大家的正常作息时间的基础上作出合理调整,希望参加活动的摄影爱好队员谅解,线路行程中有好的风光美景我们会在地点和时间合理的情况下为大家稍作停留,为大家争取进行摄影和创作的时间;
     

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【出发前注意事项】 1、身体准备:睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜参加。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上,为了你的安全请勿隐瞒病情,你可另择它线或请提前告知我部(如隐瞒病情,后果自负),并做好准备。 2、心理准备:保持乐观情绪,出门在外,会遇上什么事情都不知道,如遇堵车等情况望耐心等候。 3、衣服和食物等准备:带好换洗衣服,游泳衣,需准备长衣,同时建议带好墨镜、太阳帽、雨具、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途遥远,有可能不能按时用餐,请带好巧克力、牛肉干等干粮。 4、身份证明:请每一位队员带好有效身份证、小孩带上户口本,在登记入住的时候必须出示才能办理入住手续。
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