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2022西部探索 【库拉岗日】 轻徒喜马拉雅之转神山+绕神湖(7日行程)

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【报名方式】:

一、报名电话:
菜刀 15882415671(微信同号)

二、请关注微信公众号:西部探索户外;小程序:西部探索户外

三、登录俱乐部网站(小程序)对应活动链接完成报名

四、报名成功后俱乐部客服顾问将为您提供以下服务:
★锁定活动名额
★协助个人装备准备及采购(按活动行程推荐装备)
★疑难解答,及各项出行前准备工作
★更多出行的规划和指导




























【2022年活动时间】
全年发团,欢迎独立定制!      
第01期03月05日集合-03月11日  蓝冰季
第02期03月12日集合-03月18日  蓝冰季
第03期03月19日集合-03月25日  蓝冰季
第04期03月26日集合-04月01日  蓝冰季
第05期04月02日集合-04月08日
第06期04月09日集合-04月15日
第07期04月16日集合-04月22日
第08期04月23日集合-04月29日
第09期04月30日集合-05月06日
第10期05月01日集合-05月07日
第11期05月07日集合-05月13日
第12期05月14日集合-05月21日
第13期05月28日集合-06月03日
第14期06月03日集合-06月09日
第15期06月11日集合-06月17日
第16期06月18日集合-06月24日
第17期06月25日集合-07月01日
第18期07月02日集合-07月08日
第19期07月09日集合-07月15日
第20期07月16日集合-07月22日
第21期07月23日集合-07月29日
第22期07月30日集合-08月05日
第23期08月06日集合-08月12日
第24期08月13日集合-08月19日
第25期08月20日集合-08月26日
第26期08月27日集合-09月02日
第27期09月03日集合-09月09日
第28期09月10日集合-09月16日
第29期09月17日集合-09月23日
第30期09月30日集合-10月06日  国庆节5300元/人
第31期10月01日集合-10月07日  国庆节5300元/人第32期10月02日集合-10月08日   国庆节5300元/人
第33期   10月08日集合-10月14日
第34期   10月15日集合-10月21日
第35期   10月22日集合-10月28日
第36期   10月29日集合-11月04日
第37期   11月05日集合-11月11日
第38期   11月12日集合-11月18日
第39期   11月19日集合-11月25日
第40期   11月26日集合-12月02日
第41期   12月03日集合-12月09日
第42期   12月10日集合-12月16日
第43期   12月17日集合-12月23日
第44期   12月24日集合-12月30日
第45期   12月31日集合-01月06日

除春节、国庆黄金周外其余执行基础价:4800元/人




















【简易行程】
D1:拉萨集合
D2:拉萨-桑耶寺-雍布拉康-山南市/措美
D3:山南/措美-远观雅拉香波雪山-哲古措-卡久寺-色乡
D4:色乡-白马林错-绕湖-措玉村(色乡)
D5:色乡-过拉卡日-三神湖(折公措)-措玉村(色乡)
D6:措玉村-介久错-观库拉岗日-色乡-洛扎县
D7:洛扎县-普莫雍错-推村-羊湖内转(日托寺)-拉萨
【行程安排】
DAY1 :全国各地→拉萨集合
今天是集合日,领队会在圣城拉萨等待各位队员的到来。队员自行根据情况安排大交通到达拉萨,火车站距市区十公里,贡嘎机场距拉萨市区65公里。入住集合酒店后自行活动,当天尽量少运动,多休息,不饮酒。晚上20:30集合,开行程说明会,由领队讲解本次活动注意事项,相互认识,为后面的行程做准备。
用餐:用餐自理,晚上行程说明会
住宿:拉萨酒店或民居客栈标间
PS:注意不要剧烈运动,当天请尽量不要洗澡,可多吃蔬菜、水果、多喝水,不能饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1-2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。强烈建议,时间允许的情况下,可以提前一两天到达拉萨适应。特别需要注意的是,高反一般是在踏上高原后3-4小时左右开始出现,所以刚到拉萨时如果没有高反症状也切勿窃喜。





DAY2:拉萨-桑耶寺-雍布拉康-山南市/措美
早餐后出发,沿着拉萨河一路到达贡嘎县,大概2小时后来到雅鲁藏布江河谷的桑耶寺,该寺院始建于公元8世纪,是西藏第一座具备佛、法、僧三宝的正规寺院,在藏传佛教界拥有崇高的地位,有接近1300多年历史,兼藏族、汉族、印度三种风格,是国家级重点文物保护单位,在此参观拍摄后出发到山南市区午餐,下午前往雍布拉康,雍布拉康位于西藏山南市泽当镇11公里的扎西次日山上,是西藏历史上第一座宫殿,据史书记载始建于公元前二世纪,也是西藏最早的建筑之一。参观完雍布拉康后抵达山南/措美入住。
用餐:含早、晚餐,午餐自理
住宿:山南或措美酒店(双人标间)
海拔:雍布拉康3700米、山南约3600米





DAY3:措美-卡久寺-赛卡古托寺-色乡
早餐后出发前往哲古措,它周围一望无际的草原就是哲古草原,哲古草原因湖而得名,据说草原面积达到323万亩,平均海拔4600米,是一片水草丰美的天然牧场,在这片广袤无垠的草原上,草原上随处可见野生动物,岩羊、盘羊、藏野驴、藏原羚等。回望雅拉香波等雪山群,之后抵达哲古措,哲古措湖水虽然并不惊艳,但胜在有诸多的鸟类-赤麻鸭、斑头雁等。之后前往拉康镇的卡久寺参观,卡久寺是莲花生大师五大隐修圣地之一,主供佛为朗开宁布,隶属宁玛派,是历代努氏朗开宁布活佛学习佛教经典、研修藏传佛教密宗教义、潜心修行的祖寺,这里不仅是佛教圣地,也有着诸多野生动物,如尼泊尔国鸟-棕尾虹雉,斑羚、藏雪稚等等。游览后继续前行,路上可以看到打拉日等诸多雪山,还有色彩斑斓的丹霞地貌。晚上抵达色乡入住。
用餐:含早、晚餐,午餐自理
住宿:色乡酒店(双人标间)
海拔:哲古措4616米、卡久寺4019米、色乡3700米





DAY4:色乡→措玉村→白马林错→措玉村
今天早餐后出发前往白马林错,在停车场开始徒步。沿湖而行,看着雪山,来到冰川下面,近距离欣赏美丽的库拉岗日,近距离欣赏冰川,白马林错的颜色因深浅不同与其周边的景色融汇后呈现出蓝、绿、白三种颜色,今天的行程比较短,也是比较轻松的一天,傍晚回到措玉村或者色乡入住。
用餐:含早、晚餐,午餐(路餐)自理
住宿:措玉村藏家(多人间)
温馨提示:
1、措玉村海拔4160米,停车场海拔4500米,今日徒步10公里,可慢行慢拍,如果感觉不舒服,也可只在湖边周围拍照,从停车场至湖边只需十几分钟;
2、如遇节假日措玉村房间不够则返回色乡住宿,措玉村-色乡车程20分钟左右。




DAY5:措玉村→过拉卡日→折公措三湖→措玉村
吃完早餐后出发,沿着白马林错右侧山谷而上,一路爬升前往过拉卡日下面的三个圣湖,我们要从4500米爬升到5000米的海拔,站在高处,三神湖和雄伟的过拉卡日就在我们的面前,雄伟壮丽,这也是我们本次行程的亮点,之后返回措玉村。
用餐:含早、晚餐,午餐(路餐)自理
住宿:措玉村藏家(多人间)
温馨提示:
1、今日徒步约11公里,由于海拔高,大家量力而行即可,如果感到体力不支,可在原地休息欣赏风景,也可先行返回到停车场;
2、如遇节假日措玉村房间不够则返回色乡住宿,措玉村-色乡车程20分钟左右。





DAY6:措玉→介久错→观库拉岗日→色乡→洛扎
今日我们前往白马林错附近另一个湖。沿着山坡爬到山脊处,美丽的圣湖就在你的眼前,天气好的话巨大的库拉岗日和卡日疆雪山展现在你的面前。体力好的可以沿小路下到湖边拍摄,然后沿湖左侧山脊一路往上观赏库拉岗日冰川下的冰湖。之后返回停车场坐车返回色乡,时间充裕就去参观著名的赛卡古托寺,这是著名的佛教大师米拉日巴奉师名(玛尔巴大师)而建,意为“为公子而建的九层碉堡”,而最为著名的就属寺中九层公子塔了,上面有一条最为惊险的转经道,当然能否转上全凭佛缘了。下午四点左右乘车出发前往洛扎县城入住酒店。
用餐:含早、晚餐,午餐(路餐)自理
住宿:洛扎县酒店(双人标间)
温馨提示:介久措山脊海拔4800米,徒步约6公里,洛扎县海拔约3800米。





DAY7:洛扎→普莫雍措/40冰川→羊卓雍措→拉萨
早餐后出发,沿着洛扎河谷一路上升,翻越海拔5363米的蒙达拉山口,在这里回望库拉岗日雪山群之后,到达普莫雍措岸边,夏天这里是一片绿蓝,堪比贝加尔湖,冬季则是厚厚的蓝冰覆盖,风景非常漂亮。下午前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍错,开车沿着湖边前行,去一个99%游客无法涉足的秘境,拍摄全世界最孤独的寺庙——日托寺(门票20元自理),这里可360°广角观羊湖天地,从另一个角度拍摄你不曾见过的羊湖,还有许多鸟类,岩羊、藏原羚等野生动物,随手一张都是大片!之后经贡嘎机场在晚上七点左右回到拉萨,当天返程的队员可订19:00以后的机票。
用餐:含早餐,午、晚餐自理
住宿:自理
温馨提示:如果时间允许,建议返回拉萨休息一晚再返程。




















【费用包含】
1、交通:全程进山往返交通费用,根据人数选择合适车型;
2、住宿:行程所列住宿,拉萨、山南(措美)、色乡、洛扎为标间,措玉村为客栈多人间;
3、餐饮:6早5正;
4、领队:专业户外领队(6人以内含6人司机兼领队);
5、门票:羊湖、桑耶寺、雍布拉康、塞卡古托寺门票,库拉岗日环保费;

【赠送项目】保险:活动期间户外高原组合意外保险80万。

满7人即可升级服务
1、旅拍:可提供旅拍服务(可自行在拉萨租藏装);
2、解说:聘请桑耶寺、雍布拉康、洛卓窝隆寺讲解员。
赠送:
登山杖1根,雨衣、防雨罩(夏季),魔术头巾一条。

【费用不含】
1、各地往返拉萨大交通费;
2、全程6顿午餐自理(包括3天徒步中午的路餐);
3、酒水、饮料等其它个人消费;
4、个人办理边防证的费用(在户籍所在地办理,填写山南地区)。
















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